Was sind Nierensteine?

Nierensteine oder Nephrolithiasis sind eine Erkrankung, die durch die Bildung fester Ablagerungen in der Niere entsteht, die aus chemischen Substanzen im Urin stammen. Ihre Größe kann von einem Sandkorn bis zu einer Erbse reichen. Obwohl sie häufiger Erwachsene betreffen, können Nierensteine auch bei Kindern auftreten.

Nierensteine entstehen, wenn der Urin mehr kristallbildende Substanzen – wie Kalzium, Oxalat und Harnsäure – enthält, als die Urinflüssigkeit auflösen kann. Zu wenig Trinken ist die häufigste Ursache, hinzu kommen eine Ernährung mit viel Salz und tierischem Protein, Fettleibigkeit sowie genetische Faktoren.

Symptome von Nierensteinen, die man im Auge behalten sollte

Nierensteine verursachen in der Regel keine Symptome, bis sie sich in der Niere bewegen oder in den Harnleiter (die Verbindung zwischen Niere und Blase) gelangen. Wenn sie stecken bleiben, blockieren sie den Urinfluss und lassen die Niere anschwellen – genau das verursacht die starken Schmerzen.

Laut Alodokter und Mayo Clinic umfassen die Symptome: starke Schmerzen im Bereich der Flanke, des Rückens oder des Unterbauchs, die in die Leistengegend ausstrahlen; wellenartig auftretende Schmerzen mit wechselnder Intensität; Schmerzen oder ein Brennen beim Wasserlassen; trüber, bräunlicher oder blutiger Urin; erhöhte Harnfrequenz; Übelkeit und Erbrechen; sowie Fieber und Schüttelfrost bei begleitender Infektion. Kleine Steine können manchmal von selbst abgehen, ohne Symptome zu verursachen.

Ernährungsverbote für Patienten mit Nierensteinen

Laut Alodokter wird Patienten empfohlen, folgende Verbote einzuhalten, um zu verhindern, dass Steine wachsen oder sich erneut bilden. Erstens: Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt wie Spinat, Soja, Mandeln, Kartoffeln, Okra und Rote Bete einschränken — überschüssiges Oxalat kann sich an Kalzium anlagern und die Steinbildung auslösen.

Zweitens: Begrenzen Sie salzreiche Lebensmittel wie Fast Food und Konserven, denn überschüssiges Salz erhöht den Kalziumgehalt im Urin. Drittens: Vermeiden Sie Vitamin-C-Präparate mit mehr als 500 mg pro Tag; decken Sie den Vitamin-C-Bedarf über die Nahrung. Viertens: Trinken Sie täglich 8–10 Gläser Wasser, damit kleine Steine über den Urin ausgeschieden werden können.

Wann Sie sofort zum Arzt gehen sollten

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen in der Flanke, im Rücken oder im Bauch haben, die nicht besser werden; wenn die Schmerzen von anhaltender Übelkeit und Erbrechen begleitet werden; wenn Blut im Urin auftritt; wenn Fieber und Schüttelfrost auf eine Infektion hinweisen; oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Wasserlassen haben bis hin zur völligen Harnverhaltung.

Früherkennung, Untersuchung und rechtzeitige Behandlung helfen, Symptome zu lindern, Komplikationen vorzubeugen und die Nierenfunktion optimal zu erhalten. Konsultieren Sie einen Arzt oder eine Gesundheitseinrichtung für eine Diagnose und Behandlung, die Ihrem Zustand entspricht.