#KesehatanMental (2)
Kesihatan
Burnout: Tanda dan Cara Mengatasi Kelelahan Kerja
WHO mentakrifkan burnout sebagai akibat daripada tekanan kerja kronik yang tidak diuruskan, dengan tiga dimensi: keletihan, sinisme atau jarak mental daripada pekerjaan, dan penurunan efikasi profesional.
Kesihatan
Cara Mengurus Stres Harian dengan Sihat
Stres ialah tindak balas tubuh terhadap tekanan; stres kronik yang berpanjangan boleh memburukkan lagi masalah kesihatan fizikal dan mental.