#KesehatanMental (4)
स्वास्थ्य
शुरुआती दौर से ही ध्यान देने योग्य अवसाद के लक्षण
डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है जिसमें उदासी और रुचि खोने की भावना स्थायी रूप से बनी रहती है — यह सिर्फ सामान्य उदासी नहीं है और न ही कमजोरी का संकेत है।
स्वास्थ्य
बर्नआउट: काम की थकान के संकेत और उससे निपटने के तरीके
डब्ल्यूएचओ बर्नआउट को कार्यस्थल पर लंबे समय तक बने रहने वाले तनाव के प्रबंधन में विफलता का नतीजा बताता है, जिसके तीन आयाम हैं: थकान, सिनिज़्म या काम से मानसिक दूरी, और पेशेवर दक्षता में गिरावट।
स्वास्थ्य
रोजमर्रा के तनाव को स्वस्थ तरीके से कैसे प्रबंधित करें
तनाव शरीर की दबाव के प्रति प्रतिक्रिया है; लंबे समय तक चलने वाला दीर्घकालिक तनाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को और बिगाड़ सकता है।
स्वास्थ्य
चिंता विकार: लक्षण और इसे दूर करने के उपाय
कभी-कभार होने वाली चिंता सामान्य बात है, लेकिन चिंता विकार की पहचान अत्यधिक, लगातार बनी रहने वाली चिंता से होती है जो दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती है।