#KesehatanMental (4)
Salud
Cómo gestionar el estrés diario de forma saludable
El estrés es la respuesta del cuerpo a la presión; el estrés crónico prolongado puede agravar problemas de salud física y mental.
Salud
Síntomas de depresión que deben tenerse en cuenta desde una etapa…
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se manifiesta como sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés — no es simplemente estar triste ni una señal de debilidad.
Salud
Trastorno de Ansiedad: Síntomas y Cómo Superarlo
La ansiedad ocasional es normal, pero el trastorno de ansiedad se caracteriza por una preocupación excesiva y persistente que interfiere con las actividades diarias.
Salud
Burnout: señales y cómo superar el agotamiento laboral
La OMS define el burnout como consecuencia del estrés laboral crónico no gestionado, con tres dimensiones: agotamiento, cinismo o distancia mental del trabajo, y disminución de la eficacia profesional.