#DietSehat (2)
Kesihatan
Faedah Teh Hijau: Jaga Jantung, Bakar Lemak, hingga Tingkatkan Fokus
Teh hijau (Camellia sinensis) diproses secara singkat tanpa pengoksidaan penuh supaya kandungan antioksidan katekin kekal terjaga, berbeza dengan teh hitam.
Kesihatan
Panduan Diet Sihat untuk Pemula: Bermula dengan Pinggan Seimbang
Mayo Clinic menyarankan lima tabiat sihat: sarapan berkhasiat, perbanyak sayur dan buah, pilih bijirin penuh, ambil lemak sihat, dan lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari.