पुरानी खांसी कब कहलाती है?

खांसी वास्तव में शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो श्वसन मार्ग को बलगम, धूल और कीटाणुओं से साफ करती है। सामान्यतः कारण दूर होने के एक से दो सप्ताह के भीतर खांसी ठीक हो जाती है। लेकिन अगर दवा लेने के बाद भी खांसी तीन सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है और सुधार नहीं होता, तो यह स्थिति दीर्घकालिक खांसी की श्रेणी में आती है और सतर्क रहने योग्य है।

लगातार ठीक न होने वाली खांसी बहुत थकाने वाली होती है: नींद में खलल, गले में खराश और दर्द, सीने में दर्द, शरीर में कमजोरी, और गंभीर मामलों में सिरदर्द, चक्कर आना, यहां तक कि बेहोशी भी हो सकती है। इसलिए लंबे समय तक चलने वाली खांसी को हल्के में न लें, क्योंकि यह किसी अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकती है।

पुरानी खांसी का कारण

पुरानी खांसी के पीछे कई तरह की स्थितियां होती हैं। सबसे आम कारण पोस्टनैसल ड्रिप है, यानी एलर्जिक राइनाइटिस या साइनसाइटिस के कारण नाक से बलगम गले में टपकना। अन्य सामान्य कारणों में अस्थमा, गले में पेट का एसिड चढ़ना (GERD), और धूम्रपान या अक्सर धुएं और वायु प्रदूषण के संपर्क में रहना शामिल है।

इसके अलावा, लंबे समय तक खांसी श्वसन संक्रमण जैसे ब्रोंकाइटिस, निमोनिया या टीबी के कारण हो सकती है। बहुत कम लोग जानते हैं कि ACE inhibitor वर्ग की रक्तचाप की दवाओं का दुष्प्रभाव भी पुरानी सूखी खांसी के रूप में होता है। कम आराम, कम पानी पीना, लंबे समय तक तनाव और खांसी की दवा का गलत चयन जैसी बुरी आदतें भी खांसी को और लंबे समय तक ठीक होने से रोकती हैं।

घर पर कैसे निपटें

डॉक्टर के पास जाने से पहले, पुरानी खांसी को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपचार आजमाए जा सकते हैं। खूब गर्म तरल पदार्थ पिएं, कम से कम आठ गिलास रोज: गर्म पानी, हर्बल चाय, या साफ सूप बलगम को पतला करने और गले को आराम देने में मदद करते हैं। शराब, कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय से बचें जो शरीर में निर्जलीकरण का कारण बनते हैं।

पर्याप्त आराम करें क्योंकि थका हुआ शरीर रिकवरी की प्रक्रिया को बाधित करता है। गले की खराश को कम करने के लिए एक गिलास गर्म पानी (250 ml) में एक चौथाई से आधा चम्मच नमक घोलकर उससे गरारे करें। ह्यूमिडिफायर या गर्म पानी से नहाने से आसपास की हवा को नम रखें, और धूम्रपान छोड़ दें तथा धूम्रपान के धुएं के संपर्क से बचें।

कब तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए

पुरानी खांसी का इलाज उसके कारण के अनुसार किया जाना चाहिए: एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामिन या डिकंजेस्टेंट, अस्थमा के लिए इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड, GERD के लिए एसिड कम करने वाली दवा, और बैक्टीरियल संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक — सभी डॉक्टर के पर्चे के अनुसार। यदि खांसी उच्च रक्तचाप की दवा के दुष्प्रभाव के कारण हो, तो डॉक्टर इसे किसी अन्य प्रकार से बदल सकते हैं।

अगर खांसी तीन हफ्ते के बाद भी ठीक न हो, खांसी में खून आए या गाढ़ा रंगीन बलगम हो, साथ में सांस फूलने, सीने में दर्द, लंबे समय तक बुखार, या बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन घटने जैसे लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं। जिद्दी खांसी के पीछे किसी गंभीर बीमारी की पुष्टि के लिए चिकित्सीय जांच जरूरी है। डॉक्टर या नजदीकी स्वास्थ्य सुविधा से परामर्श करने में संकोच न करें।