#GinjalSehat (2)
स्वास्थ्य
गुर्दे की पथरी के लक्षण और परहेज़
किडनी की पथरी (नेफ्रोलिथियासिस) पेशाब में रसायनों का ठोस जमाव है; इसका आकार रेत के कण जितना छोटे से लेकर मटर के दाने जितना बड़ा तक हो सकता है — Alodokter के अनुसार।
स्वास्थ्य
जल्दी से गुर्दे की सेहत बनाए रखने के 10 तरीके
अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (Halodoc के हवाले से) के अनुसार, किडनी की देखभाल के तरीके हैं: रक्तचाप की निगरानी करें, ब्लड शुगर को नियंत्रित करें, कोलेस्ट्रॉल की निगरानी करें, सलाह के अनुसार दवा लें, नमक सीमित करें, दिल के लिए स्वस्थ भोजन चुनें, शराब सीमित करें, सक्रिय रहें, वजन बनाए रखें, और धूम्रपान न करें।