Conheça primeiro: a gripe é diferente de um resfriado comum

Gripe ou influenza e resfriado comum são ambas infecções respiratórias causadas por vírus, mas são diferentes. Segundo a Mayo Clinic, os sintomas do resfriado geralmente se desenvolvem gradualmente — começando com espirros, coriza e dor de garganta leve. Por outro lado, os sintomas da gripe surgem repentinamente dentro de dois a três dias após a exposição ao vírus.

Os sintomas típicos da gripe incluem febre (que pode ser alta), dores musculares e no corpo, dor de cabeça, fadiga que pode ser intensa, tosse seca, além de calafrios e sudorese. As complicações da gripe também podem ser mais graves do que as do resfriado, como o desenvolvimento de pneumonia. Por isso, reconheça os sintomas desde o início para garantir um tratamento adequado.

Passos Rápidos para Aliviar os Sintomas da Gripe em Casa

Para a maioria das pessoas, a gripe exige apenas cuidados para aliviar os sintomas. A Mayo Clinic recomenda três passos principais: beber bastante líquido (água, suco e sopa quente para prevenir a desidratação), repouso total para que o sistema imunológico combata a infecção, e analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno para febre, dor de cabeça e dores no corpo.

Para a tosse, o mel pode ajudar a aliviar em adultos e crianças com mais de 1 ano — misture no chá ou em água morna com limão. Evite álcool e bebidas com cafeína. Aliviar o nariz entupido pode ser feito com umidificador de ar (humidifier) limpo diariamente, ou tomar banho com vapor quente. Se possível, fique em casa para o corpo se recuperar e não contagiar outras pessoas.

Quando Ir ao Médico

Médicos podem prescrever medicamentos antivirais nos primeiros um a dois dias após o surgimento dos sintomas. Fármacos como oseltamivir (Tamiflu), zanamivir, peramivir e baloxavir podem reduzir a gravidade dos sintomas e diminuir o risco de complicações — mas geralmente são administrados a grupos de alto risco ou a pessoas com contato próximo com eles.

Atenção especial para crianças e adolescentes: nunca dê aspirina quando apresentarem sintomas gripais devido ao risco da síndrome de Reye, uma condição rara, mas potencialmente fatal. Consulte imediatamente um médico ou unidade de saúde se houver sintomas graves, dificuldade para respirar, febre que não baixa ou se o quadro piorar após uma melhora inicial.

Previna a transmissão a outras pessoas

Durante a doença, permaneça em casa até sentir-se melhor e a febre desaparecer por 24 horas completas sem o auxílio de medicamentos para baixar a febre. Se a febre retornar ou o quadro piorar, mantenha distância de outras pessoas até que os sintomas melhorem e não haja febre sem medicação.

Se precisar sair de casa para buscar tratamento médico, use máscara e lave as mãos com frequência. Essas medidas simples reduzem a chance de contaminar as pessoas ao seu redor, especialmente idosos, gestantes e portadores de doenças crônicas, que são mais vulneráveis a complicações.