#JantungSehat (3)
健康
コレステロールを下げる食品、科学的に実証済み
オートミールにはLDLコレステロールを下げる水溶性食物繊維が含まれている。1日5～10グラムの水溶性食物繊維がLDLを低下させる可能性がある。オートミールシリアル1食分で3～4グラムの食物繊維が摂取できる。
健康
心臓が弱っていることに気づかないことが多い特徴
心筋症（心筋症）とは、心臓の筋肉が弱まり、全身に血液を十分に送り出せなくなる状態である — Alodokterによる。
健康
心臓発作の症状、早期に認識すべき兆候
心臓発作は、心筋への血流が急激に減少または遮断されたときに発生し、一般的には冠動脈における脂肪性プラークの蓄積（アテローム性動脈硬化症）が原因である——メイヨー・クリニックによる。