#JantungSehat (3)

健康

有科学证据支持的降胆固醇食物

燕麦含有可降低LDL胆固醇的可溶性纤维；每天摄入5至10克可溶性纤维可降低LDL。一份燕麦麦片可提供3至4克纤维。

14 十月 2026 • 1 分钟阅读

健康

心脏虚弱的特征常常不被察觉

心力衰竭（心肌病）是一种心肌减弱的状况，导致其无法有效地将血液泵送到全身——据Alodokter报道。

14 十月 2026 • 1 分钟阅读

健康

心脏病发作的症状，必须尽早识别

心脏病发作发生在心脏肌肉的血液供应急剧减少或阻塞时，通常由冠状动脉中脂肪斑块堆积（动脉粥样硬化）引起——据梅奥诊所称。

14 十月 2026 • 1 分钟阅读