Was ist Durchfall und was sind die Ursachen

Durchfall ist eine Verdauungsstörung, die durch häufigeren Stuhlgang als gewöhnlich mit dünnflüssigem oder flüssigem Stuhl gekennzeichnet ist. In der Regel haben Betroffene mindestens dreimal täglich Stuhlgang, begleitet von einem ziehenden Gefühl oder Bauchkrämpfen. Obwohl Durchfall oft als harmlos angesehen wird, kann er bei unsachgemäßer Behandlung tödlich verlaufen, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen.

Die häufigste Ursache von Durchfall sind Infektionen durch Krankheitserreger aus kontaminierten Lebensmitteln oder Getränken, wie Viren, Bakterien wie E. coli und Salmonella sowie Parasiten. Darüber hinaus kann Durchfall auch durch Lebensmittelvergiftungen, Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber bestimmten Nahrungsbestandteilen wie Laktose, Nebenwirkungen von Antibiotika sowie Stress und Angstzustände ausgelöst werden, die die Funktion des Verdauungssystems beeinträchtigen.

Größte Gefahr bei Durchfall: Dehydrierung

Die schwerwiegendste Folge von Durchfall ist nicht der häufige Stuhlgang, sondern die Dehydrierung, also ein Zustand, in dem dem Körper Flüssigkeit und Elektrolyte fehlen. Die mit dem wässrigen Stuhl ausgeschiedene Körperflüssigkeit muss umgehend ersetzt werden, denn eine schwere Dehydrierung kann die Organfunktion beeinträchtigen und unbehandelt lebensbedrohlich werden.

Dehydrationsanzeichen frühzeitig erkennen: übermäßiger Durst, trockene Lippen und Mundschleimhaut, seltenes Wasserlassen oder dunkelgelber Urin, Schwächegefühl, eingefallene Augen und bei Säuglingen eine Bauchhaut, die nach dem Kneifen nicht sofort zurückspringt. Kinder, Säuglinge, Schwangere und ältere Menschen sind die Gruppen, die am anfälligsten für Dehydration sind und daher besondere Aufmerksamkeit benötigen.

So bekämpfen Sie Durchfall zu Hause

Der erste und wichtigste Schritt bei der Behandlung von Durchfall ist der Ersatz der verlorenen Flüssigkeit. Verabreichen Sie orale Rehydratationslösung als primäre Flüssigkeit, da ihre ausgewogene Zusammensetzung aus Zucker und Salz den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust des Körpers ausgleichen kann und wirksamer ist als Wasser oder zuckerhaltige Getränke. Geben Sie sie in kleinen Mengen, aber häufig, zum Beispiel ein bis zwei Esslöffel alle 5-10 Minuten. Trinken Sie auch vermehrt Wasser, mindestens zwei Liter pro Tag.

Neben der Rehydrierung empfehlen WHO und IDAI die Gabe von Zinkpräparaten über 10 aufeinanderfolgende Tage, um die Dauer des Durchfalls zu verkürzen und vor einem Rückfall zu schützen. Essen Sie weiterhin wie gewohnt mit leicht verdaulichen Lebensmitteln wie Brei, Bananen, gedämpftem Reis oder Suppe, und setzen Sie das Stillen bei Säuglingen fort. Vermeiden Sie scharfe, fettige und in Kokosmilch gekochte Speisen sowie kohlensäurehaltige, koffeinhaltige und alkoholische Getränke, die den Durchfall verschlimmern können.

Wann Sie sofort zum Arzt gehen sollten

Die meisten Durchfälle bessern sich innerhalb weniger Tage mit häuslicher Pflege. Suchen Sie jedoch sofort einen Arzt oder eine Gesundheitseinrichtung auf, wenn der Durchfall nach mehr als 24 Stunden nicht besser wird, der Stuhl blutig oder tiefschwarz ist, anhaltendes Erbrechen auftritt, sodass keine Flüssigkeitsaufnahme möglich ist, hohes Fieber besteht, starke Bauchschmerzen auftreten oder Anzeichen einer schweren Dehydrierung wie Desorientierung und ungewöhnliche Schläfrigkeit erscheinen.

Zu beachten ist, dass Antibiotika in den meisten Durchfallfällen nicht erforderlich sind, da die meisten durch Viren verursacht werden. Eine unsachgemäße Verabreichung von Antibiotika kann den Zustand sogar verschlimmern. Antibiotika werden von Ärzten nur bei bestimmten Anzeichen einer bakteriellen Infektion verabreicht, beispielsweise bei blutigem Durchfall. Bei Unsicherheit über den eigenen Zustand sollte man einen Arzt oder die nächstgelegene Gesundheitseinrichtung konsultieren, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.