地震发生前的准备

印尼位于地震多发区，包括巨型逆冲断层带。由于地震无法预测，做好准备是唯一的防护手段。了解家中、办公室和学校的安全位置——包括出口和紧急楼梯的位置。

固定好橱柜、架子等重型家具以防倒塌，重物放在底部。准备应急包，内含饮用水、食物、药品、急救用品、手电筒和重要文件。约定家庭集合点，指定一位外地亲属作为紧急联络人，并将重要电话号码记在纸上，因为通信网络可能中断。

地震来袭：蹲下、掩护、抓牢

当震动开始发生时，不要惊慌。在室内，应采取“伏地、遮挡、手抓牢”技巧：趴下用手和膝盖支撑身体，保护头部和颈部，躲在坚固的桌子下，然后抓牢直到震动停止。远离玻璃、橱柜和可能掉落的物品。

地板仍在晃动时，不要跑向楼梯，也绝不要使用电梯。如果在室外，请转移到开阔区域，同时远离建筑物、电线杆和电缆。如果正在驾车，请靠边停在安全地点并留在车内。

余震平息之后

震动停止并不意味着危险已经结束——警惕余震。请有序通过普通楼梯撤离，前往约定的集合点。在宣布安全之前，不要返回受损建筑内。

远离有燃气或燃料气味的区域。检查周围人员状况，并在条件允许时实施急救。关注BMKG和BNPB发布的官方信息，不要传播未经核实的信息。

重要事实：地震无法预测

BMKG强调，迄今为止尚无任何技术能够准确预测地震发生的时间、地点及强度。有关巨型逆冲断层潜在风险的议题，并不意味着大地震将在近期发生。

民众能做的不是恐慌，而是提高戒备：定期进行疏散演练、备好应急包、制定明确的家庭计划。今天的准备决定地震真正发生时的安全。