अस्थमा क्या है और इसके लक्षण क्या हैं

अस्थमा एक दीर्घकालिक श्वसन रोग है जो फेफड़ों की वायुमार्ग में सूजन और संकुचन पैदा करता है, जिससे रोगी के लिए हवा अंदर-बाहर ले जाना मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति ब्रोन्कस में चिकनी मांसपेशियों के संकुचन में गड़बड़ी के कारण होती है। अस्थमा का दौरा कभी भी फिर से शुरू हो सकता है और इसे सही तरीके से तुरंत संभालने की जरूरत होती है।

अस्थमा के सामान्य लक्षणों में सांस लेने में तकलीफ, सांस लेते समय सीटी जैसी आवाज, खासकर रात में या तड़के के समय खांसी, और छाती में भारीपन या दबाव शामिल है। बच्चों में, अस्थमा कभी-कभी केवल लंबे समय तक चलने वाली खांसी के रूप में दिखाई देता है जो बार-बार लौटती है, खासकर खेलने के बाद या ठंडी हवा के संपर्क में आने पर। दौरे आमतौर पर रात और तड़के के समय अधिक गंभीर होते हैं क्योंकि ठंडी हवा ब्रोंकस के संकुचन को उत्तेजित करती है।

अस्थमा हमले के ट्रिगर

प्रत्येक अस्थमा रोगी के ट्रिगर अलग-अलग होते हैं, इसलिए व्यक्तिगत ट्रिगर को पहचानना महत्वपूर्ण है। सामान्य ट्रिगर में धूल, सिगरेट का धुआं, वायु प्रदूषण, पशुओं के बाल, पराग कण, ठंडी हवा, तनाव और बार-बार होने वाले श्वसन संक्रमण शामिल हैं। अन्य जोखिम कारकों में अस्थमा या एलर्जी का पारिवारिक इतिहास, सिगरेट के धुएं के संपर्क में आना और अधिक वजन शामिल हैं।

अस्वस्थ वातावरण अस्थमा रोगियों की स्थिति को और खराब कर सकता है। इसलिए घर को अत्यधिक धूल से मुक्त रखना, गंदगी रोकने वाले कालीन या पर्दे बदलना, तथा उच्च प्रदूषण स्तर वाले स्थानों से बचना अस्थमा नियंत्रण का महत्वपूर्ण हिस्सा है।

अस्थमा के दौरे से बचाव के उपाय

जब अस्थमा का दौरा पड़े, तो पहला कदम है गतिविधि रोकना, सीधे बैठना और शांत रहने की कोशिश करना। सीधे बैठने की स्थिति से श्वास मार्ग अधिक खुला रहता है, इसके विपरीत लेटना या झुकना सांस लेने में बाधा डालता है। तंग कपड़े ढीले करें ताकि सांस लेना आसान हो, फिर डॉक्टर के निर्देशानुसार खुराक और उपयोग विधि के अनुसार राहत देने वाला इनहेलर इस्तेमाल करें।

गुनगुना पानी थोड़ा-थोड़ा करके पीना भी गले को आराम देने और सांस लेने में कठिनाई के दौरान डिहाइड्रेशन रोकने में मदद कर सकता है। एक ही बार में बहुत ज्यादा पानी पीने से बचें ताकि दम न घुटे। इनहेलर इस्तेमाल करने के बाद निगरानी करें कि सांस लेने में सुधार हो रहा है या नहीं; अगर सुधार न हो या हालत और बिगड़े, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें और आसपास के लोगों से मदद मांगें।

अस्थमा को कब अस्पताल की आपातकालीन इकाई (IGD) में जाना चाहिए और इसे कैसे नियंत्रित करें

तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें यदि गंभीर लक्षण हों: राहत देने वाले इनहेलर का उपयोग करने के बाद भी सांस की तकलीफ में सुधार न हो, होंठ या नाखून नीले पड़ जाएं, सांस की तकलीफ के कारण बोलने या चलने में कठिनाई हो, सांस बहुत तेज हो जाए, या चेतना में कमी आए। ठीक से इलाज न किया गया अस्थमा का दौरा गंभीर जटिलताएं जैसे श्वसन विफलता उत्पन्न कर सकता है।

हालांकि पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता, अस्थमा को नियंत्रित किया जा सकता है ताकि मरीज सक्रिय और उत्पादक बने रहें। इसकी कुंजी है: ट्रिगर को पहचानें और उनसे बचें, डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा लें, नियमित जांच कराएं, तैराकी या हल्की सैर जैसी हल्की कसरत करें, और सुनिश्चित करें कि इनहेलर हमेशा उपलब्ध और आसानी से पहुंच में हो। यह ध्यान रखना जरूरी है कि प्राकृतिक या हर्बल उपचार अस्थमा के दौरे से सीधे निपटने में प्रभावी साबित नहीं हुए हैं और वे चिकित्सकीय इलाज की जगह नहीं ले सकते। आपातकालीन उपचार योजना पर हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।