Qu'est-ce que l'allaitement exclusif

L'allaitement exclusif consiste à donner uniquement du lait maternel au nourrisson dès sa naissance pendant six mois, sans ajouter ni remplacer par d'autres aliments ou boissons — à l'exception des vitamines, des minéraux et des médicaments autorisés. Cette définition figure dans le règlement gouvernemental n° 33 de 2012 et est conforme aux recommandations de l'OMS, de l'American Academy of Pediatrics ainsi que de l'Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).

Après six mois, l'allaitement est recommandé jusqu'à l'âge de deux ans, accompagné d'aliments de complément (MPASI). Le lait maternel est l'aliment dont la composition nutritionnelle est la plus adaptée aux besoins du nourrisson durant les six premiers mois de sa vie.

Une multitude de bienfaits pour le bébé et la mère

Pour les nourrissons, l'allaitement exclusif protège contre diverses maladies telles que la diarrhée et les infections respiratoires aiguës grâce à sa teneur en substances immunitaires. Le lait maternel soutient également la croissance, le développement cérébral et la santé à long terme de l'enfant de manière optimale.

Pour les mères, l'allaitement exclusif aide à réduire les hémorragies lors de l'accouchement, retarde la fertilité et allège la charge économique puisqu'il n'est pas nécessaire d'acheter du lait infantile. Des recherches notent également un taux d'absentéisme au travail plus faible chez les mères allaitantes, car leur enfant tombe moins souvent malade — un avantage dont bénéficie en réalité aussi l'employeur.

Le plus grand défi : les mères qui travaillent

Les faits sur le terrain montrent qu'environ 70 % des mères allaitantes en Indonésie sont des femmes qui travaillent. La durée du congé de maternité, qui varie de 1 à 3 mois, oblige les mères à laisser leur bébé en bas âge pendant de longues heures chaque jour, ce qui a un impact négatif sur la poursuite de l'allaitement.

D’autres facteurs freinent également l’allaitement : le peu de temps accordé pour tirer son lait, l’absence de salle dédiée à cette pratique sur le lieu de travail et le manque de soutien de l’environnement professionnel. La législation du travail garantit en principe aux femmes salariées la possibilité d’allaiter, mais son application reste inégale.

Stratégie pour continuer à réussir

Les mères qui travaillent peuvent toujours allaiter exclusivement en tirant régulièrement leur lait (ASIP) sur leur lieu de travail et en le conservant correctement pour le donner lorsque la mère n'est pas à la maison. À l'approche de la reprise du travail, habituez le bébé à téter directement et évitez la tétine ou le biberon.

Le soutien de la famille et l'éducation aux techniques d'allaitement correctes dès la période post-partum sont déterminants pour la réussite. En cas de difficultés telles qu'une montée de lait insuffisante ou des crevasses, n'hésitez pas à consulter un conseiller en lactation, une sage-femme ou un médecin. L'allaitement est un droit pour chaque mère — y compris les mères qui travaillent.